Loading...
Psihologul Alexandru Pleşea ne oferă câteva sfaturi care ne-ar putea ţine departe de suferinţă:
- priveşte în ochi cel puţin 3 secunde ori de câte ori poţi persoana iubită;
- pune spontaneitate şi joacă în relaţia ta;
- dacă este să suferi, stai cu tine, nu fugi de suferinţă, aşa te cunoşti;
- nu pune condiţii, nici în timp, nici după relaţie, pentru că te vei îndepărta de tine;
- caută să fii suficient(ă) şi mulţumit(ă) cu ceea ce există;
- nu face din suferinţa ta un mod de primire a atenţiei de la alţii;
- nu-ţi imagina lucruri despre partener, ci pune întrebări şi fii sincer(ă);
- opreşte instinctul de a exprima emoţii sau stări negative în relaţia ta;
- vorbeşte asertiv şi calm, chiar dacă situaţia e tensionată;
- nu te identifica cu problemele celuilalt, ci caută soluţii şi ajută-l cu optimismul tău.
