Scapă de depresie

Exerciţiul ideal pentru relaxare, recomandat chiar de psihologi!
Ce poate fi mai simplu decât un căscat?
Ca să îl provocaţi. Masaţi cu vârful degetelor sub lobul urechii, pe articulaţia maxilarului inferior.
Dacă efectul întârzie să apară, căscaţi, pur şi simplu şi, în scurt timp, ceva ce părea artificial va deveni natural.
ŞI, uite aşa, veţi scăpa de migrene, riduri şi…multele griji.
Cine a mai pomenit un strănut provocat?
Beneficiile unui asemenea strănut sunt nebănuite.

Loading...

Strănutaţi puternic, aveţi o grămadă de avantaje: veţi preîntimpina un infarct, ajutaţi digestia, puteți alunga o proastă dispoziţie, ca să nu mai spunem că este un excelent mijloc de detoxifiere.
Ştiţi cum îl provocaţi?
Inspiraţi piper sau orice alt condiment natural, gâdilaţi nasul cu o pană, priviţi atent în lumină etc.
Dacă vă săturaţi de strănutat şi căscat, este timpul să râdeţi în hohote.
Găsiţi motive pentru un tonus ridicat în fiecare zi, altfel cum veţi putea trece peste provocările vieţii?
Psihologii ne spun că modelul ideal pentru relaxare este….pruncul nou născut.

Priviţi un bebeluş: fără să îl fi învăţat cineva, micuţul se întinde, cască, sughite, suspină, punând astfel în mişcare toţi muşchii.

Loading...